Planes online entrenamiento natación
"Todo empezó cuando comprendí que el 70% del planeta es agua"
- ¿Quieres mejorar tu rendimiento en natación y no sabes por donde empezar ni que ejercicios hacer?
- ¿Te cuesta disciplinarte y necesitas a alguien que te motive y te ayude a comprometerte con tus objetivos?
Sumergirnos, flotar y deslizarnos en el agua es uno de los mayores placeres de la vida!! Nadar es la base de todos los deportes acuáticos y a mayor es nuestro nivel de natación mayor es nuestra confianza en en el agua y mas podemos relajarnos en disfrutar del océano. Hace mas de 80 años que se conocen e investigan los múltiples beneficios de la natación en la salud y el rendimiento
¿Qué vas a conseguir?
Cursos de natación online
Análisis físico y técnico online
20€
Evaluar tus habilidades acuáticas es el primer paso para detectar puntos fuertes, puntos débiles y así poder establecer un plan de entrenamiento totalmente alineado con tus necesidades y objetivos personales. La clave no es siempre nadar mucho y duramente sino nadar inteligentemente!!
Evaluar tus habilidades acuáticas es el primer paso para detectar puntos fuertes, puntos débiles y así poder establecer un plan de entrenamiento totalmente alineado con tus necesidades y objetivos personales. La clave no es siempre nadar mucho y duramente sino nadar inteligentemente!!
- Evaluación biomecánica y videoanálisis en los 3 estilos principales (braza, crol, espalda)
- Valoración de la fuerza, resistencia, velocidad de recuperación y flexibilidad mediante tests específicos en seco y en agua
- Evaluación de hábitos de vida, actividad física y composición corporal
- Entrega de resultados + propuesta de entrenamiento inicial
Plan de entrenamiento
natación online
Haz crecer tus capacidades físicas y técnicas como nunca lo has echo. Disfruta de nadar que de convertirte en un autentico anfibio me encargo yo!!
- Evaluación biomecánica y videoanálisis en los 3 estilos principales (braza, crol, espalda)
- Valoración de la fuerza, resistencia, velocidad de recuperación y flexibilidad mediante tests específicos en seco y en agua
- Sesión semanal online para enseñarte todos los ejercicios y métodos de entrenamiento que necesites para alcanzar rápidamente tus objetivos
- Entrega de planes de entrenamiento semanales en vídeo y PDF, con sus ejercicios totalmente detallados, técnicas, progresiones, etc...
- Ejercicios de preparación física específica para nadadores fuera del agua
- Feedback continuo para valorar tu progreso mediante vídeos y tests estratégicos
Y además pasarás a formar parte de nuestra comunidad de anfibios online con foros, salidas al mar, grupos de entrenamiento y conferencias online exclusivos para alumnos!!
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