ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE

“La distancia entre querer y poder solamente se acorta entrenando”

Evaluación física online
GRATIS

Buscar la eficiencia es mi principal objetivo como entrenador. Que cada minuto de ejercicio cuente, que cada respiración te impulse mas y mas cerca de tu mejor versión como persona y como deportista. Olvídate de seguir rutinas genéricas en youtube que nada tienen que ver contigo. Entrenar es mas que repetir un ejercicio. Entrenar es es sentirte vivo!! Entrenar es analizar, definir objetivos, planificar, adaptar los métodos a tus necesidades y sobre todo hacer explotar todo tu potencial!!

Evaluar tus capacidades, salud y nivel deportivo es el primer paso imprescindible para conocerte a ti mismo desde un punto de vista científico, detectar puntos fuertes, puntos débiles y así poder crear un plan de entrenamiento estratégicamente diseñado para tus objetivos personales. Recuerda esto alto y claro: La clave no es siempre entrenar mucho y duramente sino entrenar inteligentemente!!

Incluye

  • Sesión online GRATUITA para evaluar fuerza, resistencia, capacidad de recuperación, flexibilidad, etc... mediante tests específicos.

  • Evaluación de hábitos de vida, historial de lesiones, composición corporal y objetivos personales.

  • Entrega de resultados + propuesta de entrenamiento inicial.

La clave no es siempre entrenar mucho y duramente
sino entrenar inteligentemente

- DANIEL ANFIBIUS -

Preparación física para Surfistas online

Cada modalidad deportiva tiene sus características específicas en cuanto a patrones de movimiento, intensidades, duración, tiempos de recuperación…. Es obvio que un surfista no debe entrenar de la misma forma que un boxeador o un futbolista, cierto? Tu sabes que surf es un deporte muy exigente, que nos demanda estar fuerte física y mentalmente para las situaciones reales que vivimos ahí fuera. Por eso, comprender a fondo sus características es imprescindible para poder diseñar entrenamientos realmente seguros, eficaces y que nos lleven directamente hacia nuestros objetivos. Sin rodeos!! Sacándole provecho a cada minuto de entrenamiento!!

¿Qué vas a conseguir?

  • Prevenir y aliviar dolores derivados de su práctica (espalda, cuello, oídos, hombros....)

  • Desarrollar tu capacidad de estar mas tiempo tranquilo bajo el agua sin respirar (apnea)

  • Mejorar tu resistencia muscular y cardiorespiratoria en la remada

  • Adquirir mas fuerza, potencia y agilidad en las piernas y en las maniobras

  • Ganar confianza y autocontrol en situaciones extremas en el mar

  • Aumentar tu velocidad de recuperación

El entrenamiento personal Incluye

Evaluación física GRATIS de las capacidades mas demandadas por el surf mediante tests específicos + entrega de resultados

Análisis biomecánico mediante videoanálisis de la remada

Entrenamientos funcionales en seco, mar y piscina

Sesión semanal en directo por zoom o skype para enseñarte todos los ejercicios y métodos de entrenamiento

Entrega de planes de entrenamiento semanales en vídeo y PDF, con ejercicios, técnicas, progresiones, etc. totalmente detallados

REGALO: Acceso ilimitado al curso Anfibius Apnea para Surfistas

Y además pasarás a formar parte de nuestra comunidad de 1.430 anfibios alrededor del mundo con foros online, salidas al mar, grupos de entrenamiento y conferencias online exclusivas para alumnos!!

Planes de entrenamiento personal online

Buscar la eficiencia es mi principal objetivo como entrenador. Que cada minuto de ejercicio cuente, que cada respiración te impulse mas mas y cerca de tu mejor versión como persona y como deportista. Olvídate de seguir rutinas genéricas en youtube que nada tienen que ver contigo. Entrenar es mas que repetir un ejercicio. Entrenar es es sentirte vivo. Entrenar es analizar, definir objetivos, planificar, adaptar los métodos a tus necesidades y sobre todo hacer explotar todo tu potencial!!

¿Cuál es tu objetivo? Seguro te puedo ayudar!!

  • Perder grasa

  • Ganar musculo y fuerza

  • Prepararte físicamente para tus deportes favoritos

  • Hacer entrenamiento funcional

  • Entrenar duro mediante HIIT (entrenamientos de alta intensidad)

  • Ganar resistencia cardiorespiratoria

  • Comenzar a hacer deporte después de una enfermedad o lesión

  • Estar sin dolores y en forma durante muchos años

¡ME GUSTA! QUIERO MAS INFORMACIÓN Y una EVALUACIÓN FÍSICA GRATIS

En menos de 48h te estaré contactando