ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE

“La distancia entre querer y poder solamente se acorta entrenando”

Evaluación física online
GRATIS

Evaluar tus capacidades, estado de salud y nivel deportivo es el primer paso para conocerte, detectar puntos fuertes, puntos débiles y poder crear un plan de entrenamiento diseñado estrategicamente para tus objetivos personales.

Recuerda esto alto y claro: La clave no es siempre entrenar mucho y duramente ¡¡sino entrenar inteligentemente!!

Incluye

  • Sesión online GRATUITA para evaluar fuerza, resistencia, capacidad de recuperación, flexibilidad, etc... mediante tests específicos.

  • Evaluación de hábitos de vida, historial de lesiones, composición corporal y objetivos personales.

  • Entrega de resultados + propuesta de entrenamiento inicial.

La clave no es siempre entrenar mucho y duramente
sino entrenar inteligentemente

- DANIEL ANFIBIUS -

entrenamiento personal online

Buscar la eficiencia es mi principal objetivo como entrenador. Que cada minuto de ejercicio cuente, que cada respiración te impulse mas mas y cerca de tu mejor versión como persona y como deportista. Olvídate de seguir rutinas genéricas en youtube que nada tienen que ver contigo. Entrenar es mas que repetir un ejercicio. Entrenar es es sentirte vivo. Entrenar es analizar, definir objetivos, planificar, adaptar los métodos a tus necesidades y sobre todo hacer explotar todo tu potencial!!

 

SEA CUAL SEA TU OBJETIVO
¡LO PODEMOS CONSEGUIR! 

  • Perder grasa

  • Ganar musculo y fuerza

  • Prepararte físicamente para tus deportes favoritos

  • Hacer entrenamiento funcional

  • Entrenar duro mediante HIIT (entrenamientos de alta intensidad)

  • Ganar resistencia cardiorespiratoria

  • Comenzar a hacer deporte después de una enfermedad o lesión

  • Estar sin dolores y en forma durante muchos años

ENTRENAMIENTO PERSONAL Incluye

Evaluación física GRATIS de tus capacidades, estado de salud y nivel deportivo mediante tests específicos + entrega de resultados

Análisis biomecánico mediante videoanálisis

Entrenamientos funcionales en seco, mar, piscina... Lo que sea necesario para tus gustos y necesidades!

Sesión semanal en directo por zoom o skype para enseñarte todos los ejercicios y métodos de entrenamiento

Entrega de planes de entrenamiento semanales en vídeo y PDF, con ejercicios, técnicas y progresiones totalmente detalladas

REGALO: Acceso ilimitado al curso Anfibius Apnea para Surfistas

Y ademas

pasarás a formar parte de nuestra comunidad de 1.630 ANFIBIOS alrededor del mundo
con foros online, salidas al mar, grupos de entrenamiento y conferencias online exclusivas para alumnos!!

Preparación física para Surfistas online

Cada modalidad deportiva tiene sus características específicas en cuanto a patrones de movimiento, intensidades, duración, tiempos de recuperación…. Es obvio que un surfista no debe entrenar de la misma forma que un boxeador o un futbolista, cierto? Tu sabes que surf es un deporte muy exigente, que nos demanda estar fuerte física y mentalmente para las situaciones reales que vivimos ahí fuera. Por eso, comprender a fondo sus características es imprescindible para poder diseñar entrenamientos realmente seguros, eficaces y que nos lleven directamente hacia nuestros objetivos. Sin rodeos!! Sacándole provecho a cada minuto de entrenamiento!!

¿Qué vas a conseguir?

  • Prevenir y aliviar dolores derivados de su práctica (espalda, cuello, oídos, hombros....)

  • Desarrollar tu capacidad de estar mas tiempo tranquilo bajo el agua sin respirar (apnea)

  • Mejorar tu resistencia muscular y cardiorespiratoria en la remada

  • Adquirir mas fuerza, potencia y agilidad en las piernas y en las maniobras

  • Ganar confianza y autocontrol en situaciones extremas en el mar

  • Aumentar tu velocidad de recuperación