INTENSIVO ONLINE
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ACCESO RETO 30 DÍAS Y GRUPO ENTRENAMIENTO

Jueves 28 Julio 2022
2h de duración

🇪🇸 20:00 - 🇵🇪14:00 - 🇨🇱15:00 - 🇦🇷16:00 - 🇺🇾16:00

(quedará grabada para que la puedas ver después)

La eficiencia es mi principal objetivo como entrenador. Que cada minuto de ejercicio cuente, que cada respiración y gota de sudor te impulse más y más cerca de tu mejor versión como persona y como deportista. Olvídate de seguir rutinas genéricas en youtube que nada tienen que ver contigo. Entrenar es más que repetir un ejercicio. Entrenar es analizar, definir objetivos y elegir los mejores métodos para hacer explotar tu potencial!

Cada deporte tiene sus características en patrones de movimiento, intensidad, duración, tiempos de recuperación… Por eso un surfista no debe entrenar de la misma forma que un boxeador o un futbolista!

" No siempre vas estar motivado, por eso has de ser disciplinado "

- DANIEL ANFIBIUS -

Con el INTENSIVO Anfibius® de entrenamiento CUANDO NO HAY OLAS

DESCUBRIRÁS

los mejores métodos de entrenamiento en seco y en agua para mantenerte en forma y explotar todo tu potencial

aumentarás

tu resistencia en la remada, la potencia en las maniobras, tu capacidad de estar bajo el agua, etc...

APROVECHARÁS

cada minuto lejos del mar para seguir activo y conectado con tu amado deporte

entrenamiento apnea surf pisina anfibius

comprenderás

como superar el estancamiento planificando inteligentemente los entrenamientos y sus progresiones

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podrás unirte AL RETO DE 30 DÍAS

donde recibirás las mejores rutinas y entrenarás online con nuestra comunidad de 1.730 ANFIBIOS alrededor del mundo

¡HOLA! SOY DANIEL, TU PROFESOR

Y estoy súper contento de acompañarte en este apasionante proceso de desarrollo personal! 

Especializado en Ciencias del Deporte, surf de alto rendimiento y actividades subacuáticas. En 10 años como entrenador y docente he impartido seminarios en 9 países a 1.730 alumnos, y he colaborado con surfistas profesionales como Ramón Navarro en Chile, Coco Nogales en Puerto Escondido, Pablo Solar y Natxo Gonzalez en España… 

 Adelante! Ahora es tu momento! 

2 H QUE incluyeN

9 lecciones teóricas + 10 ejercicios de entrenamiento

Contacto directo con el profesor 24/7 + grupo de Whatsapp exclusivo para alumnos

La clase quedará grabada para que puedas acceder posteriormente

Material didáctico en video

Acceso al Reto 30 días + grupo entrenamiento

Si lo deseas, podrás unirte al reto online donde recibirás las mejores rutinas, entrenarás mano a mano con migo y harás un montón de amigos en nuestra comunidad de 1.730 ANFIBIOS alrededor del mundo!!

Temario

  • ¿Cómo debe entrenar un surfista?

  • Los 5 errores más comunes al entrenar

  • Entrenamiento segun el perfil del surfista: principiante, intermedio que surfea mucho, intermedio que surfea poco, competición y olas grandes.

  • Métodos de entrenamientos según el objetivo: resistencia en la remada, potencia en las maniobras, desarrollo técnico, prevención de lesiones, etc...

  • Surfskate como herramienta de desarrollo técnico

  • Los 5 mejores ejercicios en seco para desarrollar fuerza, equilibrio, resistencia, coordinación, propiocepción...

  • Los 5 mejores ejercicios en agua para desarrollar capacidad aeróbica/anaeróbica, capacidad de apnea, confianza en el mar, capacidad de recuperación...

  • El arte de planificar para evitar el estancamiento

  • Presentación "Reto 30 días" + grupo entrenamiento

SOLO 19 euros

Quedará grabada para que la puedas ver después